胸トレ 3/4
インクラインダンベルフライ 24kg,20kg
インクラインダンベルプレス 30kg,24kg
インクラインベンチプレス 80kg,70kg,50kg
アシストディップス -25kg
ダンベルハンマーカール 14kg
サイドレイズ 12kg,8kg
アブ 60レップ
評価 S
やっぱり胸のトレうまいですね。
自画自賛できてしまうレベルでコントロールできたいたので本当に幸せです。
ただ今年の胸トレは角度を変えて行います。15°→30°にして行い肩の前部も含めてトレーニングを行いたいと思います(^O^)
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
皆さんからの常にコメントお待ちしております!
以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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