背中 9/13
懸垂
-0,0,0,12,12,15,15,18,18kg
ラットプルダウン MAG
45,45,54,54,45,45kg
ラットプルダウン パラレル
45,45,45,45kg
ラットプルダウン バー
45,45,45kg
ワンハンドダンベルロウ
30,30,30kg
評価 A
最近背中が上手くなって自信あり。
というのも解剖学上、どの動作で広背筋がストレッチをされて、収縮されるのかをしっかり理解して行うのはもちろん、
骨盤の向き、脚の幅など
意識する事を背中だけではなく、全身にしてから非常に調子良し。
背中は化ける自信大幅にありですのでお楽しみに。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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