ペアトレのススメ
ついに、梅雨シーズン
に突入。
毎日、ジメジメするし、なんだか憂鬱…
そんな時は、汗
をかいてスッキリしましょー！
という事で、今日も、自分の汗で、すべって転んじゃうぐらい汗だくになった、
自称 横浜Ｎｏ．２の汗っかきの神戸です（笑）
突然ですが、みなさん、普段どんな練習をしてますか？
クラスに出ている。
そういう方も多いと思いますが、
時間が合わなかったり、マイペースが好き！
という方もいると思います。
そういう場合、フリーで練習されていると思うのですが、
ぜひ、ペアトレーニングを取り入れてみて下さい。
ペアトレーニング。
読んで字のごとく、2人1組でやるトレーニングです。
元々、キックボクシングは、2人でやるスポーツです。
攻め、と、守り。
両方が必要とされます。
また、その攻防を楽しむゲームでもあるのです。
フリーで練習してると、攻め、の部分の練習が多くなりますが、守りも大事なんです。
ペアトレーニングをすると、守り、の練習も出来るし、何より、
楽しい
ですよ^ ^
野球でもそうですが、
素振り、キャッチボールよりゲームが楽しいですよね？
基本的な動きが出来るようになったら、ペアトレーニングの中でも、蹴りマスとか、ちょっとゲーム的にやると楽しいですよ
そんな訳？で、今日は、最近、入会したばかりのキクチさんとペアトレーニング、最終的に軽い蹴りマスをやりました！
キクチさん、運動神経がすごくよくて、めきめき上達してるんですが、
ペアトレも上手❗️
飲み込み早い‼️
素晴らしかったです
最後に記念撮影！
…うんと。
色んなデカさが違い過ぎる。
すいません。
でも。体格が違ってもペアトレーニングは出来ますよ
黙々とサンドバッグを叩くのもよいけど、
たまには、ペアトレーニング。してみて下さい^ ^
きっと楽しいし、上達にもつながりますよ！
誰とやればいいかわからないよーという方は、スタッフまでお声かけて下さい^ ^
ちなみに、私でよろしければいつでもお相手します〜
ご指名、お待ちしております（笑）
横浜支部
神戸
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