ビートキックス体験会
GW、いかがおすごしでしょうか?
中には練習三昧!なんて方もいるかもしれませんね!
ちなみに、私はGWに入ってからサンドバッグ、蹴ってません
明日から気合い入れ直して頑張ります!
さて、今日は、各支部で無料体験会が行われていましたね。
我が横浜でも、新しいクラス「ビートキックス」の体験会を行いました!
みんな来てくれるかしら…
と、ちょっと心配しておりましたが、
最初、ドアを開けてびっくり‼️
ヒト、いっぱい!
よかった、よかった!
さて、ビートキックスですが、リズムに合わせて、キックやパンチの動作を行う、っていう説明、そのままなんですが、
ウォーミングアップの時点で、なかなかの運動量。
そこから、本編にいくとさらにヒートアップ
みなさんも汗びっしょり
でも、疲れていてもリズムに乗っているからか、自然と身体が動くから不思議!
そうこうしている内に、本編終了。
すごい、これは、カロリー消費しますね!
と、思ってたら、
最後の補強がありました
なかなか先生、追い込んでくれます
結局、1時間動きっぱなし!!
でも、終わった後のみなさんの達成感に溢れた、清々しい顔といったら!
これは、はまる方、続出ですね。
今日は比較的、女性の方が多めでしたが、男性の方にもほんとにオススメです!
1時間でびっちり追い込めますよ。
なお、自分のペースで追い込み方は調整出来ると思うので、体力に自信がない方でも大丈夫です
これから、毎週土曜 17時30分から18時30分まで横浜支部でビートキックス、やっていきますので、ぜひ、みなさん参加してください
↓小室先生です。
体験会、みなさん、お疲れさまでした!
横浜支部 カンベ