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最近作ったお料理

あっっっっつ!!

こんばんは林檎蜜紀です


最近夏がいよいよ本格的にきて暑いですね。。

最近コミケやコスホリも近いので

おうちにいる時はカロリー計算した

ヘルシーでおいしい料理をつくるのにはまってます(笑)


今日はきのこたっぷり豆腐ハンバーグ!


20170709-203444.jpg

★誰にもよくわからん作りメモ★

絹豆腐

水切りタケノコ

玉ねぎ

エリンギ

まいたけ

牛豚ミンチ


豆腐水切り!

玉ねぎみじん切り!

レンジチン!

残りの全てざく切り

混ぜる!


小麦粉パラァ!


混ぜる!


焼く


以上です(笑)



こちらはこないだ作った


「梅しそチーズのヘルシー麺」


梅雨のダルさに梅干しパワー!

https://twitter.com/ayatanponpon/status/879665298579742720



作り方こちら

http://www.diamondblog.jp/official/ringo_mitsuki/2017/07/06/%e6%a2%85%e3%81%97%e3%81%9d%e3%83%81%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%81%ae%e3%83%98%e3%83%ab%e3%82%b7%e3%83%bc%e9%ba%ba/


インゲンの胡麻和えとか足してもおいしいです


20170709-203722.jpg





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みなさま暑いので夏バテ注意で過ごしましょうね〜!

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林檎蜜紀(りんごみつき)

林檎蜜紀(りんごみつき)
身長:160cm
誕生日:12月17日
血液型:AB型



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