やせたいー
僕は中学３年生になった時の健康診断で
今と全く同じ身長１８３センチ、体重１１０㎏でした。
それから４０年以上紆余曲折はありましたが
人生を三桁の体重で過ごして来ました。
１００メートルは１３秒台で走れたし、懸垂も５０回以上出来たし
体重を意識しないでいたのですが
一昨年、１２０㎏になってから
将来を考え
ダイエットを決意
去年から、スローダイエットを始めました。
去年の正月から６月の間に１５ｋｇ絞って
年末にかけて５㎏戻り
今年の正月から６月にかけて１０㎏ダイエット。
４月までに６㎏落ちて、残り４㎏
順調だったのに
あの ソフトクリームのせいで
結局、元の体重にリバウンド。
５年くらい前には ガリガリ君を食べ過ぎて太った事もありましたが
どうも氷菓に弱いかも。
でも、ライザップさんのようなボディビル方式のダイエットは絶対しません。
通い終わった瞬間から、みるみるリバウンドが始まり
ほとんどの人が、元の体型に戻ってしまう。
高いお金を使って、これでは浮かばれませんからね。
僕もダイエットは楽しんで行っています。
痩せて、スッキリした自分を想像して楽しく行なうと結構いいですよね。
