超カンタン姿勢改善法！
今、ほぼ全ての女性の姿勢が壊滅状態！
理由は現代人の特徴である骨盤の幅が狭いX脚体型が、生活習慣の悪化で歪んでいるからです。
生活習慣の悪化は、必ず姿勢を崩します。
姿勢の崩れは骨格に悪影響をもたらします。
骨格の崩れは様々な不調に繋がりますが、即現れる症状の代表は猫背！
辛い背中の張りと腰痛、ストレートネックからの肩こりや頭痛、内臓の下垂、お尻の垂れなど、数えたらきりがないほどの悪影響ばかりです！
猫背をしっかりと治すには生活習慣の改善が必須ですが、実際はなかなか出来ないのが現実！
そ こ で ！
いつも僕のブログを見てくれる
貴女に！
簡単に姿勢が良くなる小道具を
伝授！
やり方は超簡単！
まずはバスタオルを一枚用意します。
それをクルクルと丸めます。
そして背中の下に横向きに置いて、上向きに10分くらい寝て下さい。
苦しかったらサイズを小さくしてくださいね。
これだけで背骨のアーチが改善されて姿勢が良くなるんですよね。
巻き肩も直って、肩が後ろに戻ります。
そして、デコルテからのバストアップ！
メチャクチャ効果が出ますよ！
ちなみにタオルを腰の下に当てると腰痛が改善されます。
腰に当てるのは、腰マクラと言って、昔から行なわれていました。
簡単で効果絶大なタオルストレッチ！
騙されたと思って試してくださいね。
スゴい姿勢美人になること間違いなしです！
クルクルと丸めます
肩甲骨の下側に置きます
腰にも使えます
