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一生歩ける体になるための本が出ました!

本日2月24日「宝島」社より「仙腸関節ストレッチ」と言うタイトルの本が出版されました。


僕がしてきた事、目指している事の集大成になっています。


日常の動作の気配りと、どんな怠け者でも続けられる(笑)


運動が紹介されています。


僕は去年悪性リンパ腫を患ってから、改めて健康の大切さを痛感しました!


落ち込んだ自身の体力を取り返すために様々な知恵を絞りました。


その中で習慣化した事をまとめたのが今回の本です。


また、美容矯正を売りにしている僕が作った本ですから、 


ただ健康になるだけでなく、プロポーションアップにも大きな効果があります。


1日ほんの数分の運動と生活習慣の注意点だけなので絶対に続けられる健康法です。


どうか貴方の人生に役立ててくださいね!






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清水ろっかん(しみずろっかん)
生年月日:1955年8月29日
出身地: 東京

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