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産後の骨盤ケア講習!

武蔵野日赤病院の助産師さんが何人か来られています。


激務のせいで身体はガタガタで毎回色々な場所が壊れてます。


そんなになるまで頑張ってるんですね。


そんな訳で僕はかなりリスペクトしています。


会話の中で産後の母体のケアーの相談を受けました。


出産で骨盤が開いてしまって退院が遅れたり、体調を崩す人がたくさんいるそうです。


そこで


産後の骨盤ケアーの講習をしました。


出産で開いた仙腸関節と恥骨結合を戻す矯正と骨盤底筋群の引き締めのエクササイズ!


そして僕の矯正で最後に行なうバンドを用いた骨盤の引き締め!


代表の方々に教えて動画を撮って、後で編集をしたものを皆さんで習得するそう。


何かのお役に立てたら嬉しいしな!



20201024-165022.jpg


勝手に結婚させられました(笑)

20201024-165034.jpg

 


 


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清水ろっかん(しみずろっかん)
生年月日:1955年8月29日
出身地: 東京

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