深呼吸
新型コロナウィルス、第三波と言われていますね。
また自粛かな？
お友達にも会えなくなっちゃうのかな？
お仕事はどうなっちゃうのかな？
誰も想像出来なかった2020年
辛い時、胸がいっぱいになった時、誰もいないところでマスクを外しておもいっきり深呼吸してくださいね。
深呼吸って、思っている以上に心も体も軽くなります。
先日医療セミナーの司会でお会いしたお医者さんがおっしゃっていました。
『とにかく紙のマスクをすること！それだけ！もしマスクをしていない人を見つけた時はその人からはすぐに離れること！！』
誰でも出来ます！皆さんも徹底してください！！
深呼吸、深呼吸、忘れないでね。
フリーアナウンサー 菊池 良子
