皆さん、『美story』の動画で、ロングブレスやってますか?　身体は、絞れてきましたか?　一番大切なのは、呼吸の強さです。呼吸で、インナーマッスルを鍛え、代謝のいい身体を作りましょう。ロングブレスをマスターすれば、あなたの身体に、革命が起きます。ひと呼吸ひと呼吸大切に、インナーマッスルを動かして下さい。来週の15日(火曜日)、TBSひるおびで、ロングブレスが紹介されます。今度は、腰痛の人必見です。ロングブレスは、鏡の前で、自分の身体を確かめながら行うと、より効果が表れるでしょう。皆さん、頑張って下さい。　　　　　　　　良介