＊断食&クレンズの後＊
断食とクレンズをした理由は、
実は、かなり体調が悪かったからでした。
ダイエットではありませんでした
昨年秋からずっとお休みがなかったので、
疲れが積み重なってしまったのだと思います。
ゴールデンウィークにはまとまったお休みをとる予定で、
お正月も頑張っていましたが、
それが叶いませんでした。
激務に追われるなかでは、
体調を整え業務をこなすことが大切なこと。
食事についてもできる限り、
気を付けていました。
今回さらに
何を食べるか、何を食べないか…の選択は
とても大切だと強く思いました。
2日間の断食では、
朝に青汁、その後はミネラルウォーターと酵素を。
3日目の午後からクレンズを。
クレンズは、DAVID OTTO JUICE で
私に合うものを選んでいただきました。
ほんとに身体がすっきり軽くなり、
夜もグッスリ眠れます。
定期的な断食&クレンズは私にとって
必要なものかもしれません。
断食とクレンズの終了後は、
フカヒレ麺をいただきました。
美味しい～♪♪
