10キロ痩せました♪
今晩ワン
飛田さやかです
4月の後半から2ヶ月で
10キロ痩せました♪
痩せてみて思う事は
無理なくちょっとの工夫で
楽しく痩せられるって事
栄養士の資格持ってるんで
自分の栄養指導しました
学生時代から栄養指導だけは得意なの
ポイントはストレスを溜めないで
自分にあった無理のない
毎日続けて苦じゃない程度
って事かな?
全然苦がないから
毎日楽しく続けられています
そして禁酒も2ヶ月目
意外と平気なんで
自分でもビックリしてます
このまま
何処までいけるか試してみよう
ダイエット
ストレスが貯まらないのは
愛猫達のおかげかな
感謝を込めて
さやか
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