お家ご飯
今晩ワン
飛田さやかです
入院生活が長いと
女子は女子力に目覚める様で
美容や健康、お洗濯にお料理が
とっても楽しい
本来持ってる
栄養士の知識を使って
お家ご飯
和風スパゲティ
鯵の干物とふろふき大根
ワカメとキュウリの三盃酢にお味噌汁
健康的~o(^o^)o
ちゃんと食べても
カロリー気を付ければ
大丈夫なのだ
そして適度な運動
サイクリングしたよ
けどまだ完治してないからか
すぐ疲れてしまう
気持ちは元気いっぱいだから
何処までも行けそうだけどね
ゆっくりゆっくりマイペース
では夕飯作りまーす
さやか
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