本格的ダイエット

ちょっと本気で体重落としてます



今のメニュー


1時間の筋トレ


1時間のランニング


食事

野菜中心


打ち合わせの時

先方の唐揚げ頂く


明日は筋トレ抜きでボクシングとランニング


明日が楽しみだ


すぐ出ねーけど結果は笑



20150715-233321.jpg



筋トレした後の

ランニングの方が痩せるんだって





こないだ小学校の時の後輩に久々あったぉ


w-inds.の緒方君とバンド組んでる

ALL CITY STEPPERS

のレオ

小学校の時からだから

会うたびに昔話うるせぇ笑


ちょっと変わった子です

20150715-233528.jpg






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島村国伸(プロボクサースーパーライト級)プロフィール

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島村国伸(しまむらくにのぶ)
所属事務所:ワタナベジム
身長・体重:178cm 78kg〜63.5kg
血液型:O型

ボクサーです。普段は太っているので本当のボクサーではないと思ってます。 宜しく御願いしますプロフィール詳細 »

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