2015/07/10
2014/08/16
2014/05/02
2014/02/03
問い合わせをいただくことがありますので今日はレッスンメニューについて。
体験レッスンでは、基本のローフードメニューは、
•ナッツミルクの作り方
•ナッツミルクスムージー
•ベジクラストピザ
•手作り野菜まるごとドレッシングのスプラウトサラダ
•ズッキーニパスタ
時期によりメニューは変わりますが、ベースのナッツミルクスムージーは一緒です。
わいわい言いながら作ります♪
◎ローフードに興味がある方
◎乳製品を避けているからバリエーションが狭くなっている方
◎働きざかりで体調、美肌管理がおろそかになりがちな女性
◎健康的にキレイにスリムになりたい方
◎肌つやよくした〜い！
◎もりもり食べて、綺麗になりたい。
平日は人数が少ないので比較的じっくりレッスンしたい方は平日がよいかと思います^ ^
相川忍（あいかわしのぶ）
特技：英語、パン作り
生年月日：1983年4月1日
出身地：山梨県
2012年、米国にあるローフード、ビーガンフードの料理専門学校「リビング・ライト・カリナリー・アート・インスティテュート」「マシュー・ケニー・アカデミー」を卒業した。料理教室「Lotus Kitchen（ロータス・キッチン）を主宰。伝統的な日本食文化とベジタリアン食やローフードの融合に挑戦している。
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相川 忍｜あいかわしのぶ(フードアナリスト)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
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