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ベジカツランチ

こんにちは〜!



すごいいいお天気ですね。明日は雨らしいので朝からお洗濯、掃除をしてすっきり。

お腹が空いたのでベジカツ丼にしました^ ^



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高野豆腐を水に浸けて、油を温め始めたら、水で戻った高野豆腐を厚さ1/2にカットして、大きさも半分に切ります。



水で溶いた小麦粉、パン粉の順に衣をつけたら180度に熱した油で色がつくまで揚げたら出来上がり〜!


早く食べたくてごはん+千切りにしたキャベツの上にのせただけですが、だし汁で高野豆腐を戻すと味がしみてジューシーに。カイワレをトッピングしたり、ミニトマトを添えてもよし。

サクサク、美味しいー!











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相川 忍|あいかわしのぶ(フードアナリスト)プロフィール

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相川忍(あいかわしのぶ)
特技:英語、パン作り
生年月日:1983年4月1日
出身地:山梨県

2012年、米国にあるローフード、ビーガンフードの料理専門学校「リビング・ライト・カリナリー・アート・インスティテュート」「マシュー・ケニー・アカデミー」を卒業した。料理教室「Lotus Kitchen(ロータス・キッチン)を主宰。伝統的な日本食文化とベジタリアン食やローフードの融合に挑戦している。

Lotus Kitchen(ロータス・キッチン)

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