日本酵素水素医療美容学会(JEHMB)公認ファスティングカウンセラー講義を受講して来ました!

日本酵素水素医療美容学会(JEHMB)さんの

公認ファスティングカウンセラー講義を受講させていただきました。


凄くわかりやすい説明で、

あっという間の5時間でした。


普段から食事や体のことを相当勉強してたつもりでしたが、知らないことも沢山ありました。


次は3日間のファスティングの実践をしてレポートを書いて、資格を頂きます。


興味ある人は是非受けてみてください。


食事に対する意識や身体の中への意識、

命の大切さを感じることが出来ると思います。


近代、便利になっている一方で添加物や身体に悪いものだらけで、自然な食品がどれだけ少ないか知ることができました。


少し役立つ情報とクイズ〓


⭕三代栄養素の中で、たんぱく質 糖質 脂質 の中で脂質だけは ミトコンドリアでしか分解できない。

痩せたい人は=脂肪を減らす 体内のミトコンドリアを活性させていく、脂質の分解はここだけ。 なので環境を整えてあげることが必要なのです。


⭕食べ物を加熱することで失われた栄養素=酵素

酵素 エンザイム とは、生きるという生命活動の源、これがなければ一切の生体反応は起こせない。


例えば ステーキ一枚を消化するのにかかる時間は24時間。酵素がないと40億年


⭕一生分の酵素はDNAで決まっている。


⭕朝はデトックスの時間 理想は野菜やジュース お昼はご飯にベスト 夜は8時までに食べるのが理想。 夜10時に寝るのがベスト!


⭕生命の始まり 生き物の中で最初に作られる器官はなんだと思いますか?


⭕牛はなぜ草しか食べていないのに脂肪ができるのか?


面白いですよね、

知っておくと日常に使える情報が沢山あります✨

講演会では少しこういう話も入れて見ようかと思ってます。


日々に感謝。


wonderful life



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塩谷瞬プロフィール

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塩谷 瞬  -shun shioya-
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お住まいの地域:東京都

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