[gtranslate]
高羽そらさんインタビュー

心のホームポジション

見事な秋晴れの1日でしたね。今も東の空には青空が広がっていますので、今日の皆既月食はじっくりと観察できそうです。

IMG_1770

 

今朝外出したときの近所の写真ですが、もうこうして紅葉が始まっている木があるのですね。今年は紅葉見物に旅に行きたいと思っています。去年は日帰りで京都に行ったのですが、今年はどこかに泊まっちゃおうかなぁ。

IMG_1771

 

JR六甲道駅周辺の写真ですが、見事な青空です。妻と2人で、信号が変わったのにも気づかず見とれてしまっていました。

チベット仏教では、青空を人間の心に例えています。この写真のように澄んだ青空が心の本来の姿であり、思考や感情が雲として説明されています。

いつもこの青空のような心で過ごせればいいのですが、人生そうはいきません。腹が立ったり、悲しかったり、悔しかったり……。もう二度と晴れることはないかもしれないと思えるような厚い雲がかかることもあります。

でもその雲の向こうに、必ずこうした青空があることを知ることは大切です。以前のブログでも書いたことがありますが、私はそれを心のホームポジションと呼んでいます。

パソコンのキーボードでブラインドタッチを練習したことがある方なら、このホームポジションの意味はわかりますね? 入力を開始する前に、置くべき指の位置が決められた場所です。Jの位置には右の人差し指が、Fの位置には左の人差し指が置かれます。普通のキーボードなら、そこにポチッと目印の突起があるはずです。ブラインドタッチで文字を入力しながら、常にこの位置に戻ることでミスタッチを失くすことができますね。

心に関しても、こうしたホームポジションのような場所があります。言葉で説明しにくいのですが、必ず誰にも存在しています。秋晴れの青空を探すように、日常の生活で心のホームポジションを見つけるよう意識することが必要です。

ちょっとした悩みごとや心配ごと、あるいはイライラすることがあるときにトライしてみてくだい。深呼吸してハートが中心に落ち着くイメージを持ちます。そうして意識が動くイメージをしていますと、ストンと落ち着く場所を見つけることができます。

それまで悩んでいたようなことが、スッと消えてしまうような心のオアシスです。この心のホームポジションを見つけておくと、様々な場所で応用することができます。緊張するような場面でも有効ですし、自動車の運転をしているときも落ち着いた状態を維持できます。

感情をありのままに感じることは大切です。しかしその感情をすみやかに手放すことも必要です。そうしたとき、心のホームポジションが活用することができます。ホームポジションは心が安住できる場所で、周囲を客観的に見ることができます。

是非皆さんも、自分の心のホームポジションを見つけてくださいね。人によって感覚は違うと思いますが、必ず存在しています。普段の練習が大切ですよ〜expression/eps_good.gif

羽座間健児さんとのコラボ企画『マルチエンディングの小説トレイン』は連載開始しています。こちらからどうぞ。

『夢で会える 体外離脱入門』は在庫僅少ですので、お求めの方はハート出版さんや書店に問い合わせてください。Amazonでの注文はこちらです。

『ゼロの物語』3部作は電子書籍のみの販売となりますので、こちらのホームページから販売サイトに行ってくださいね。

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

高羽そら|たかはそら(作家、小説家)プロフィール

プロフィール画像

高羽そら(たかはそら)
今後の目標:毎年1つの物語を完成させたいと思います。
生年月日:昭和37年5月10日
血液型:A型
出身地:京都市

【経歴】
1962年京都市生まれ。数年前に生活の拠点を神戸に移してから、体外離脱を経験するようになる。『夢で会える 体外離脱入門』(ハート出版)を2012年1月に出版。『ゼロの物語Ⅰ〜出会い〜』、『ゼロの物語Ⅱ〜7本の剣の守り手〜』、『ゼロの物語Ⅲ〜次元上昇〜』の3部作を、2013年7月〜12月にかけて、オフィスニグンニイバよりAmazonのKindleにて出版。現在も新たな物語を執筆中。

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

高羽そら|たかはそら(作家、小説家)カレンダー

2014年10月
« 9月   11月 »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

高羽そら|たかはそら(作家、小説家)アーカイブス

高羽そら|たかはそら(作家、小説家)QRコード

ブログモバイル版

高羽そら|たかはそら(作家、小説家)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/sora_takaha/