高羽そらさんインタビュー

やっぱ、筋肉は裏切らない

『コロナ太り』が話題になるなか、ボクは『コロナ痩せ』している。昨日の体重では、30代以降の最低値を更新した。もう2キロほど落ちたら、成人してからの最低値を更新する。

 

ダイエットを意識しているわけじゃないし、1日3食だけでなくオヤツまで食べている。炭水化物は大好きなので、まったく制限していない。なのに1ヶ月に1キロほどのゆったりしたペースで体重が減っている。

 

考えられるのは運動。外出する機会が減ったので、可能な限り自宅で運動をしている。といっても簡単なもの。1日に最低は1度ラジオ体操をやって、スクワット、腕立て伏せ、そして腹筋の筋トレをしている。おそらくそのせいで体重が減っているんだと思う。

 

そのおかげだと思うけれど、ハッキリわかるほど両腕に筋肉がついてきた。腹筋もちょっと割れてきた気がする。不思議なもので筋トレはクセになる。1日に1度でもやっておきたいと思うようになった。おそらく動物としての本能が機能しているんだと思う。そんな本能は、どうやら年齢を超越するらしい。

 

元気ハツラツすぎる「88歳」大村崑が筋トレにハマりムキムキになっていた!

 

大村崑さんという人をご存知だろうか? コメディアンや俳優として活躍されている方。「崑ちゃん」の愛称で知られていて、昭和時代のオロナミンCの古い看板には若き日の大村崑さんが笑顔を向けている。

 

神戸出身で関西在住なので、ボクたち関西人にはなじみ深い人。だけど最近はどうされているのかあまり知らない。なんとすでに88歳になられているとのこと。

 

そんな大村崑さんが、すっかり筋トレにハマっておられる。リンク先の記事にアップされているご夫婦の写真がすごい! お二人ともしっかりと筋肉がついている。奥さんも83歳だけれど、どう見ても80代の夫婦に見えない。

 

リンク先の記事によると、きっかけは二人でデパートに買い物へ行ったこと。大村崑さんのデニムを買おうとすると、サイズの合うものがないほと肥満されていた。これではマズいと思い、二人してライザップに入会された。

 

ライザップは筋トレと食事制限がメインで、かなり厳しいことで有名。だから一度は体重を落としても、退会してからリバンドする人が多いと聞いたことがある。だけど大村崑さんご夫婦とは相性が良かったらしい。コロナでジムに行けないときも、リモートで自宅トレーニングを続けておられたそう。

 

88歳だよ! 一般的にはデイサービスに通っているような年代。だけど筋肉もりもりで、まさに『元気ハツラツ』にしか見えない。筋肉を鍛えるのに、年齢はまったく関係ないらしい。やればやるだけ結果が出るので、俗にいう『筋肉は裏切らない』というのは真実だということ。

 

逆に言えば、若くても放置していれば筋肉は落ちていく。ボクも最近になって筋トレをやり出して、そのことを実感している。この記事に関して寄せられたコメントには、現在の大村崑さんについて書かれていた内容があった。

 

若いころと変わらず、声に張りがあって滑舌も完璧だったそう。筋肉を鍛えることで、思考も話し方もシャキッとするんだろう。ボクも無理しない程度に、これからも筋トレを続けていこうと思う。

 

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高羽そら|たかはそら(作家、小説家)プロフィール

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高羽そら(たかはそら)
今後の目標:毎年1つの物語を完成させたいと思います。
生年月日:昭和37年5月10日
血液型:A型
出身地:京都市

【経歴】
1962年京都市生まれ。数年前に生活の拠点を神戸に移してから、体外離脱を経験するようになる。『夢で会える 体外離脱入門』(ハート出版)を2012年1月に出版。『ゼロの物語Ⅰ〜出会い〜』、『ゼロの物語Ⅱ〜7本の剣の守り手〜』、『ゼロの物語Ⅲ〜次元上昇〜』の3部作を、2013年7月〜12月にかけて、オフィスニグンニイバよりAmazonのKindleにて出版。現在も新たな物語を執筆中。

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