おはようございます
夜走りは、朝足にきますね。
肩甲骨上げて脱力で落とす感じのリラックス法ありますが
あれが出来ると、プロボクサーらしい動きが出来るんですよね!
練習生時代は、先輩のそんな動きを真似したくてやっていましたが、全然力入って出来なかったです。
身体は鍛えて、楽をする!
そんな感じですよね!
さ、足を持ち上げ行って来ます!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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