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さぁ、ラスト9月

昨日の究極の肉の日は、どんな肉食べましたか?

氏家さんは、ゴマ味噌チゲ鍋しました。

温かいスープで汗かきまくりでした。


温かいものをとるのは、一時的に身体を温めるものですが

基礎体温を上げるためには、40℃以上の調理しない事が、大切だって知っていますか?


なぜか?

酵素が壊れてしまうからなんです。

今、ローフードが強く勧められているのは、これが原因です。


温かいものを食べて、体を冷やさないように。

と言われるのは、そういう食品だからです。

体を温める食材は、酵素殺さず体内に取り入れてください。

最近、特に新しい情報を収集出来ています。

楽しいですね!

今週も、スタートです。

顔晴りまっしょい

 

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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/

 

編集長 氏家福太郎

 

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com

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氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)プロフィール

プロフィール写真


氏家福太郎(うじいえふくたろう)
身長・体重 175㎝・72.57㎏
生年月日 1980年12月18日
血液型 A型
出身地 東京都中野区

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