坂道ダッシュ
昨日は、久しぶりの坂道ダッシュしました!
爽快でした。
坂道ダッシュの後は、シャドー!
これが、流れなんですが、さすがに周りに人が多すぎて出来ませんでした。
息も上がらないし、スピードも落ちないし。
なかなか良い時間でした!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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