3日間のファスティングです。
おはようございます！
昨日から、3日間のファスティング始めました。
ぷち断食で、何にも食べない断食と違い、酵素ドリンクを飲みながら、体内清掃です。
余分な脂肪を取るには、5日~7日のファスティング必要ですが、仕事などの予定もあり、突然は厳しい方向けのミニファスティングです。
普通にファスティングするのに大切なのは？
良い酵素ドリンクですが、酵素ドリンクと書いてあっても、添加物や保存料を使っているものには、ご注意ください！
氏家さんのファスティングプログラムには、お茶も付いています。
このお茶がめちゃくちゃダイエットには効果てきめんなんです。
どんなに良い物入れても、それを阻害するものが、体内に残っていたら意味がないので！
まずは出す事をオススメします。
痩せたいとか口で言っているだけでは痩せないです。
動かないと。
考えることは大切ですけどね！
やる気のある方だけに組んでいるプログラムの力は、絶大です！
楽しいデトックスデー行ってきます！
***********
スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
最近の画像つき記事
