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安廣一哉のカクトーク!第一回目は氏家福太郎との対談!

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腰痛めた

おはようございます。


昨日、トレーニング前に時間あったので、シャドーしていたら、左前腕つりました!


今朝、洗濯物をしまおうと、しゃがんだら腰痛めました。


動かなくなってから3回目だな!


最近は動いているけど、ヘルニア持ちには変わりないので、こまめなケアが必要ですね!


改めて、気を引き締めなくては!


今日は、朝からトレーニング

お昼に注文

午後にランチミーティング

夜に懇親会

浦和→新宿→表参道→新橋


どこかのタイミングで、トレーニンググッズを家に置きに帰りたいですねぇ!

ありがたい悲鳴です。


行ってきます。

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福活


字違い

 

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編集長 氏家福太郎

 

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com

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氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)プロフィール

プロフィール写真


氏家福太郎(うじいえふくたろう)
身長・体重 175㎝・72.57㎏
生年月日 1980年12月18日
血液型 A型
出身地 東京都中野区

プロフィール詳細

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