思い起こせば2月かな
おはようございます。
アトピー持ちの自分が、去年から勉強した結果、ファスティングをベースに体内に溜まった毒素を排出して、アレルギー反応を減らし、痒みのない体にしようと思いたちました！
そうは言っても、日常生活で、加工食品や食品添加物を完全に無くすのは難しく、農薬を避けるために、無農薬野菜を買うと、高く付きますし！
そこで、ファスティングでした！
無農薬無保存料無添加で安心安全なものをジュースにし、それを取り入れる。
1日少しでも取り入れると、悪いものが出てきました。
体調崩して食欲ないところで、完全断食2日、回復2日で行ってから、3ヶ月間は、ニキビのような吹き出物が全身出ました。
デトックスって、本当でした！
毎月3日！断食1日だけのプチ断食で体調を整えてきました。
そして、今、3日間のプチ断食で減量中という感じです。
脂肪が脂肪酸に変わるのが2日過ぎてからなので、明日の引退式ぴったりに合わせて、脂肪燃焼が進みますかねぇ！
さ、今日一日を全力で生きようと思います。
減量中は、そんな気持ちになります。
行ってきます。
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スポーツ選手を輝かせる
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
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