たまには、仕事の話
おはようございます。
ダイエットアドバイザーの氏家福太郎です。
昨日、痩せたと言われたので、帰って体重計ったら、2キロ減でした。
体調崩したのも含めて、しっかり出すことが大事です。
特に、出した時の入れ方が大事です。
呼吸が大事です。
バタバタと考えていたので、呼吸短くなり、体調崩したと思うので、そこの修復に意識向けたら、体が一気に楽になりました。
氏家式ダイエットは、生きる力を高めよう!
という、想いが根本にあるので、普段の何気ない事に意識を向けることを習慣化していきます。
ご紹介でつながる輪で、皆さん、成果を出されたので、もっと広げていきたいですね!
なので、色々と勉強中です!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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