フィジカルアドバイス『体ごと動く』
こんにちは！
朝は、7時から社長さんのパーソナルトレーニングでした！
朝早いのが原因なのか？
筋肉の疲れなのか？
パンチに体重が乗っていませんでした。
なので、コンビネーション重視の脳トレボクシングでした。
受ける側になって、こんなにもコンビネーションをやってもらったことなかったので、もっと複雑なのを組み合わせていきたい欲求出まくりなボクシングトレーニングタイムでした。
その後、化粧品などの使い方教室に参加させていただきました。
特に、ファスティングしてから、アトピーのデトックスが激しく出ている氏家さん。
自分の肌に良い物を探している中で、天然由来のものが良いと、パーソナルアドバイスをいただけました。
これは、貴重な体験と情報をいただけました。
さ、次の予定へ向かいます。
フィジカルアドバイス『体ごと動く』
合氣を学んでいた氏家さん。
パンチは、体ごと打ちます。
そして、トレーニングお受けいただく方には、それをお伝えします。
腕で打てば腕だけの重さです。
体で打てば体の重さです。
足だけで動けば、足で体全体を運び
体で動けば、体全体で動く！
つまり、点の動きでも、面で動かすこと！
それが大切です。
腕だけで打つ！
腕だけが疲れます！
体で打てば、体全体に力が分散するので、疲れを感じにくくなります。
氏家さんのボクシングは、どれだけ楽できるか？
つまり、ひとつの力を効率よく使えるか？
という研究したボクシングです。
まだまだ研究半ばではありますが
考え方に、自信あります。
伸び悩む方は、ぜひ！
そして、体が疲れやすい方は、効率良い動かし方を学んでみませんかぁぁ？
毎日が元気で、アクティブになりますよぉぉ！
今日は、ここまでです。
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応援よろしくおねがいします。
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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