メンタルアドバイス『意識を先に置く』
おはようございます。
昨日は、、パーソナルトレーナー提案を企業様へさせていただきました！
体を使いながらのプレゼンは得意ですが、言葉だけは、シンプルに話せないのが難点なまとまらない男です。
今日は、夕方にパーソナルトレーナーさんのお仕事です。
メンタルアドバイス『意識を先に置く』
何かをする時に、ゴールをゴールとするとゴールが見えたり、ゴール間近になると気が緩みます。
だから、ゴールは、突き抜ける。
と言われます。
パンチを打つとき
ボールを打つとき。
大切なことは、その先まで続くと思って打ち抜くこと！
ボールに当たる瞬間に、1番勢いがある状態。
そこからのフォローが、体全体で行え、1番楽なんです。
実は、力で打つと力が返ってきて、痛めやすいと言われています。
打ち抜くと、力が返らずにそのまま先へ抜けていくので、あたった感触が意外に少なかったりします。
ボクサーのＫＯ後のコメントで、「当たった感触がありませんでした！」
というのが、それですね！
アゴとかのゴールなんて、気にせず通過するから、凄まじい威力でアゴを撃ち抜いているんですよね！
腕力があるから倒せるんでもないし
スピードがあるから倒せるんでもないし
大事なのは、
体重をのせること！
意識を先へ飛ばすこと！
この2つが合わされば
打ち抜くことができます。
締め切りに追われている方！
目標に追われている方！
そこを突き抜ける気持ちで臨んでみたら、結構突き抜けてしまっているかもしれないですよ！
「自分の身体は、自分で、コントロール出来る！」
出張パーソナルトレーナー 氏家福太郎
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あなたの体に合わせたトレーニング負荷をご提案させていただきます。
企業内トレーナーのご要望も承っています。
今日は、ここまでです。
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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