感想いただきました！
フラダンスを習っている女性から感想いただきました！
トレーニングを受けてみて、今までのトレーニングとの違いは？
これまで、パーソナルトレーニングを受けた事はないのですが、所属しているスポーツクラブのトレーナーの指導とは違い、その目的と意味を教えていただいたので、具体的に意識して体を動かしたのが、大きな違いです。
体験してみて、1番気になったことは、ありますか？
歩くときに踵で蹴るという事を意識しただけで、日常生活自体が変わるという事を体験できました。
ご自身の課題を改善出来そうな動きは、ありましたか？
あらゆる関節が固いのですが、教えていただいた内容を、夜、朝とやってみてます。
その結果、体の動きが滑らかになってきたようで、フラダンスの振り付けで、どうにも上手くいかなかった所が、ギクシャクせずに出来るようになってきたのには驚きました。
このトレーニングを誰かに教えてあげたいですか？
肩凝りで悩んでいる方には教えたいと思います。
教えてあげたい方は、誰ですか？
フラダンスチームのメンバーには、今度のレッスンで教えたいと思います。
というよりも、動きが違うと気付かれると思います。
一定の姿勢を保ちながら行うフラダンスをされているので、必要な筋肉をつけようと、努力されている方です。
その使う筋肉を最大限活かすために、氏家さんのトレーニングは、役立ちますよ！
呼吸、バランス、連動性
この3つは、シンプルですが、とてもコアとなる考え方だと思います。
ぜひ、テストトレーニングされてみてください!
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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