フィジカルアドバイス『仙骨を立てる』
おはようございます。
昨日は、憧れの方へスキスポ!活用のオファーを出しまして!
突然ながら、お会いしていただきました!
嬉しかったぁ!!
そこで、とても貴重な!そして、重宝するアイテムをゲットしてきました!
活用許可もいただきました!
まずは、やってみます!
フィジカルアドバイス『仙骨を立てる』
骨盤を真っ直ぐにする事!
おしりを少し前に押して、下腹部を凹ませます!
そうすると、人の体は元の姿勢になります。
これが座るだけで出来るんです。
トレーニングで必ず、姿勢、呼吸をお伝えしていますが、日によって吸えない時は、背骨が猫背気味になってしまったりして、肺が圧迫されている時です。
氏家さんは、その基準分かりますが、一般の方はやはり意識していること少ないと思うので、なかなかに毎回の修正が必要となります。
この座るだけでリセットしてくれるアイテムを活用して、さらなる健康度を確認し、リセットするひとつの基準にしていってもらいたいと思います。
日本総代理店の社長さんからの直接のレクチャー!
とても貴重な体験でした!
骨盤を真っ直ぐに立てて、良い姿勢というか、自然体で、反応よくしてみてください!
今日は、ここまでです。
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『自分の体は自分でコントロール出来る。』
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スキマスポーツスキスポ!
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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