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安廣一哉のカクトーク!第一回目は氏家福太郎との対談!

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フィジカルアドバイス『仙骨を立てる』

おはようございます。


昨日は、憧れの方へスキスポ!活用のオファーを出しまして!

突然ながら、お会いしていただきました!


嬉しかったぁ!!



そこで、とても貴重な!そして、重宝するアイテムをゲットしてきました!


活用許可もいただきました!



まずは、やってみます!




フィジカルアドバイス『仙骨を立てる』


骨盤を真っ直ぐにする事!

おしりを少し前に押して、下腹部を凹ませます!

そうすると、人の体は元の姿勢になります。


これが座るだけで出来るんです。


トレーニングで必ず、姿勢、呼吸をお伝えしていますが、日によって吸えない時は、背骨が猫背気味になってしまったりして、肺が圧迫されている時です。


氏家さんは、その基準分かりますが、一般の方はやはり意識していること少ないと思うので、なかなかに毎回の修正が必要となります。


この座るだけでリセットしてくれるアイテムを活用して、さらなる健康度を確認し、リセットするひとつの基準にしていってもらいたいと思います。


日本総代理店の社長さんからの直接のレクチャー!


とても貴重な体験でした!


骨盤を真っ直ぐに立てて、良い姿勢というか、自然体で、反応よくしてみてください!


今日は、ここまでです。


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編集長 氏家福太郎

 

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com

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氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)プロフィール

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氏家福太郎(うじいえふくたろう)
身長・体重 175㎝・72.57㎏
生年月日 1980年12月18日
血液型 A型
出身地 東京都中野区

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