ファスティング1日目
おはようございます！
密かに準備を進めていたファスティング
今日から5日間行います。
目的は、アトピー改善する為！
腸内一斉清掃が1番です。
2日前に食事を少なめ、食べ物を制限してスタートし
今日から酵素ドリンクと水で過ごします。
どこかで変わらなくてはいけないと思いながら、甘えている自分に気付いたので、ガッツリいきます。
準備1日目82.3kg
2日目81.0kg
本番1日目80.6kg
眠気とだるさありますが
体から出すモードガンガン働いているので、楽しく出して
ミランダ・カーになったようにイメージあるのみ！
むふ
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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