ファスティング5日目
おはようございます!
お腹空っぽです!
体調79.4kg
昨日より増えているのは、夜のトレーニング後に水分とりまくっていたため!
ここから回復期入り、腸内細菌を育てるように食べ物を選んでいきます!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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