ダイエット・フィジカルアドバイス『お腹スッキリのサイクル』
おはようございます!
朝からトレーナーの氏家さん！
9月は、変化の時！
ガッツリ覚悟を決めて進みます。
ダイエット・フィジカルアドバイス『お
腹スッキリのサイクル』
筋肉は、縮めて使います。
栄養過多の現代において、日常生活でお腹の中に何もない事はほとんどありませ
ん。
最近1日1食やプチ断食するのは
お腹の中のものをスッキリ出すというの
が大切だということ！
凄く良い記事見つけたので、食事の参考
にしてみてください!
『りんや』さんのフェイスブックページ
糖質過多について書いてあります。
内蔵に脂肪を蓄えるとお腹が出ます。
お腹が出ると筋肉が伸びます。
筋肉が伸びると力を使わなくなるので、
衰えます。
エネルギー代謝落ちて、さらに、脂肪が
貯まり、お腹が出る！！
この繰り返しです。
脱却するには、お腹の筋肉を縮めて過ご
すことが1番良いので
お腹の中をスッキリ
筋肉が縮み使い始める
代謝が上がる
余計な脂肪を燃焼する
このサイクルに入れたいですね！
今日は、ここまでです！
『自分の体は、自分でコントロール出来
る!』
パーソナルトレーナー氏家福太郎のボク
サーの細くても強い。
厳しい減量にも耐えられるメンタリテ
ィ！
手に入れませんか？
痩せるその先のあなたを一緒に創りま
す！
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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