ダイエットアドバイス『朝摂るなら』
おはようございます！
今日は、夕方にカリスマ美容師ＳＨＩＺＵＯの下に行ってまいります。
都営大江戸線西新宿駅から徒歩5分くらいですかねぇ？
綺麗になりたい
格好良くなりたい
そんな人はぜひ！！
居心地の良い空間ですよ！
氏家さんは、常に自分チャレンジのヘアスタイルをお願いしています。
ダイエットアドバイス『朝摂るなら』
朝のエネルギー補給で大切なこと
体温を上げることです。
そこで、朝にオススメなのが、やはり発酵食品！
ミソを付けたキュウリをかじったり
納豆を食べたり
生のフルーツや野菜を食べたり
温かいものを摂ると一時的に温まるので、それも良いのですが
自燃するためには、体の温まるものを摂られると良いですよ！
常温のミネラルウォーターで、体内に刺激を与え、酵素で体内を動かす！！
そして、お腹を使った全身呼吸で中から活動を促進させていけば、エネルギー全開のスタートきれますね！
ぜひ！お試しください！
「自分の体を自分でコントロールし、成果を高める」
パーソナルトレーナー氏家福太郎でした！
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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