フィジカルアドバイス『順番に捻る』
おはようございます！
新たな環境へスタートを切ったのですが、不安だらけの現状です！
しかし、スポーツ選手が輝く世界を創る事に向けて、がむしゃらに突き進むだけです！
思いついたら、電話！！
あるのみ！笑
フィジカルアドバイス『順番に捻る』
人は、体がすべて繋がっていると思って動いていないので
手を動かす
足を動かす
しゃがむ
など、一動作で動いているように思います。
しかし、筋、腱があるように、すべてが一つとしてつながっているので、順番に、動かす事が、体に負担なく、力を最大限について発揮する動き方でもあります！
そう！言うなれば、モデルさんのターンです。
滑らかな動き、最後に目線を残すことで、体を先に安定させていますし、何より惹きつけられます。
魅せる動きです。
全ては腰から始まって動いている意識で、順番に、動かしてみるのも、面白い発見できますよ！
今日は、ここまで！
『情熱と行動力を高める』
パーソナルトレーナー
氏家福太郎
健康志向のその先へ行きませんか？
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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