氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)オフィシャルブログ

おはようございます！

最近は、マイソルト持ち歩いています！

爽やかな日曜日!

気持ち良いですね！

ダイエットアドバイス『ミネラルは、塩で摂る』

現役時代は、塩抜きで、ものを考えていました。

それは、外食や調味料などには塩分多いからです。

さらに、精製塩が使われているから！

しかし、体重落ちてくると、空腹感と頭痛がやって来ます。

当たり前のように感じていましたが、塩分不足の現象です。

精製塩の良くないのは、栄養素をほとんど含んでいないという事です。

摂りすぎを除いて、塩を摂るのは、生きるのに最低限必要なものなので

ミネラル含んだ塩が汗で出たミネラルも補給しながら塩分と水分摂取で

体の巡りを保ってくれます。

アナタもマイソルトしませんか？

今日は、ここまでです。

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編集長　氏家福太郎

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー　氏家福太郎
speedelf29@gmail.com