フィジカルアドバイス『飲み会の時に気を付けたいこと』
おはようございます。
昨日は、人生初の1人居酒屋しました!
1000円で済み、30分以内に退店という一人時間を居酒屋では楽しめない男35歳
フィジカルアドバイス『飲み会の時に気を付けたいこと』
とにもかくにも座る姿勢を正し、したっ腹を引っ込めた状態で己をコントロールすることですね!!
そうは言っても、飲ませれたりもするから、ダラーっとしてしまうかもしれませんけど!!
座るときの姿勢で筋肉に力入れられるかどうかも決まってきますので、立っているときに近い上半身を目指してまずは姿勢よく座ってみてください!
今日は、ここまでです。
さ、お腹を引っ込めよう!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
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