氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)オフィシャルブログ

おはようございます！！

ここ数ヶ月、マスクを多用し、かさつきからのひび割れを緩和させてきました！！

暖かくなってきて、ファスティングも数回行ってきて、化粧水とオイルで、外からのケアもしてきて、良くなったり悪くなったりを繰り返してきました！！

アトピー皮膚炎の原因を色々な情報からえてきて

1.ストレスによる筋緊張

2.副腎疲労による分泌不足

3.ビタミン・ミネラルの栄養不足

この3つに絞ってみました！！

総合して言えば、体の巡りが悪く、外からの刺激に過敏反応を起こし、皮膚から排出しようと痒みを起こす！！

また、痒みを掻いて解消することで、ストレス発散になり掻き癖になる事！

まずは、痒みを抑えて、傷を減らす！！

という所に今現在至っています！！

甘いものばかり欲しがる時期は、ビタミン・ミネラル不足ですね！！

体はわかっているんですよね！！

ひとつずつコツコツと改善に向けて歩んでいきます！！

良い休日を！

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編集長　氏家福太郎

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー　氏家福太郎
speedelf29@gmail.com