フィジカルアドバイス『ボクシングすると細かい筋肉ばかりが付きますね！』
こんばんは！
【稼ぐ人のステージアップトレーナー】の氏家さんですよ！
集中力無い自分ならではのトレーニングが好評をいただいています。
回数少なく、とにかく全力！
と言っても、ボクシングベースのトレーニングすると、インナーマッスルがとても必要になるので、なんだかんだで引き締まります。
決して、大きい筋肉を鍛えない訳ではなく
大きい筋肉をより使えるように橋渡ししてくれている小さい筋肉を傷めないように、弱い所から補強しなくてはいけないので、そんなメニューになりました！
力任せのパンチで、手首傷めないのが、何より大切！
みたいな。
関節、しっかり強化してくださいね！
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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