ボクシングトレーニングの最大の効果は、関節強化にある!!
パンチを打つ!!
肩
肘
手首
指
関節に刺激入ります
日常生活で関節に刺激入れる事はほとんどないので、衰えないためにも関節強化しておきたいですね。
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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