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息を吐く

何気ない時の息の吐き方は、実は一定している!


と言う事を考えた事ありますか?


いつ吐くかで、身体のリズムは大きく変わります。


自分の身体の息吐くタイミングを意識的に行なってみてください。



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編集長 氏家福太郎

 

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
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氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)プロフィール

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氏家福太郎(うじいえふくたろう)
身長・体重 175㎝・72.57㎏
生年月日 1980年12月18日
血液型 A型
出身地 東京都中野区

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