前口太尊 | まえぐちたいそん(キックボクサー)オフィシャルブログ

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PNFストレッチ

投稿日：2019.01.22｜カテゴリー：日記

先日は膝がぶっ壊れてから辻亮先生にPNFストレッチをしてもらいました。

痛い患部の周りをPNFストレッチで動かしていき、不思議と痛みも軽減してきました！！

本当は試合に向けてのコンディションのためにやって頂くはずが、まさかの欠場になってしまいましたので施術のメニューも変えて頂き楽になり膝も曲がるようにもなり、さらにこの日は歩けるようにもなりました


自分でも動かせる部位は動かしていき１日で

も早く回復そして復帰できるようにしていき

ます


　　　　　　　　






#PNF #ストレッチ　#内側側副靱帯　#グッ

バイ #回復　#パワーアップ #怪我　#焦らず

　トランキーロ

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前口 太尊(まえぐちたいそん)

前口 太尊(まえぐちたいそん)
身長・体重：168cm・70kg
生年月日：1986/9/25

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