全治1ヶ月 肉離れ

というわけで、

今週の木曜日に脹脛を肉離れしてしまい、

恥骨炎からやっとコンディション良くなってきてた時の怪我、、、、

ショックです、、、

でもこれがサッカーだからと言い聞かす自分、、

またリハビリかーってなえる自分、、

30歳になり、毎日練習100%でやると、水風呂、サプリメント、マッサージしてても、疲れが中々抜けなかったり、軽く怪我したりと年齢の現実を突き付けられます!

これからまた食事や体調管理に気をつけないと、、

こういう時間を有効に使います!

写真は、新しいチームに行った

細貝萌と食事!!

期待してるよ!
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赤星貴文(海外プロサッカー選手、MF)(あかほしたかふみ)
生年月日:1986年5月27日
出身地:静岡県富士市

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