疲れをコントロール

先日の試合は0-2で敗戦、チャンスを活かせず悔しい試合でした!

キャプテンを任されてるのに、これじゃダメですね!

久しぶりに足もつったし、原因は何となくわかってるけど、中々試合までに体を完璧にするのは大変です!

練習も重ねていくうちに疲れも溜まってくるし、歳も重ねてきて疲れもかなり感じる時もやっぱりありますね!

でも上手く自分なりのケアを考えながらやっていかないとだなと思います!

ストレッチ、水風呂、食事、睡眠、 トレーニング、
試合に向けてやるべき事探さないと!
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コメント (1件)

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  1. いつも試行錯誤で大変だと思うけど、いろいろ考えていい結果になるようにしていくしかないよね><
    むずかしい!


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生年月日:1986年5月27日
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