プロサッカー選手を知らない方々に向けて！
今日は僕のチームの1日の流れについて教えたいと思います！
何故かというと、たまにサッカー全然知らない方々から、
えっ！？1日何時間練習してるのって聞かれたりするので、皆んな同じでは無いにせよ、僕のチームの流れを教えたいと思います！
朝食 朝8時くらい、、
朝の練習、9時半か10時くらいから、
(70分〜90分 )
朝は筋トレや走りの練習
昼食 13時くらい
午後練習 15時30分か16時くらいから
(90分〜120分)
ボールを使う練習が基本
夕食 19時くらい
ミーティング 20時くらいから、
(30分〜40分)
たまにミーティング無しになります！
後はマッサージとかして
就寝 22時30分くらい
今はキャンプ中なのと、監督によっては違いますが、だいたいこんな感じです！
今はポーランドは雪なんで、寒い中やってますよ！
また色々教えます！
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