冷えているか確かめる方法
これから秋になり冬になりますよね。
この時期は、乾燥対策と寒さ対策が
大切となります。
理由は、その子によって体調が異なり
実は潤い食材は控えた方が良い場合も
あるからです。
それは夏に溜まった体内の余分な水分が
まだ抜けきれていない為に、
今の季節にお腹がゆるくなってしまったり
余分な水分が溜まっていると
体がそこから冷えてしまうからです。
「冷え」かどうか確かめる1つの方法があります。
1、背中部分の皮をつまんでひっぱると戻りが遅い。
2、がぼってりとむくんでいる。
この2つの1つでも当てはまる子が
そのような子は体を潤す食材は少し控えめにしてください、
まずは余分な水分を排出する食材を摂って欲しいですね。
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