くるみ効果
「くるみ」はたんぱく質や
ビタミンEを多く含む栄養価の高い食品で知られています。
薬膳では足腰の衰えや慢性の咳などに使われます。
腰痛、頻尿、便秘、足腰の衰え、慢性の咳
などの場合には、効果があると言われています。
ただ、くるみは硬いですよね。
喉に詰まらせたら大変です。
フライパン炒ってから細かく刻んで
カリカリフードのご飯にトッピングする食べ方が
良いかと思います。
2014/11/28
「くるみ」はたんぱく質や
ビタミンEを多く含む栄養価の高い食品で知られています。
薬膳では足腰の衰えや慢性の咳などに使われます。
腰痛、頻尿、便秘、足腰の衰え、慢性の咳
などの場合には、効果があると言われています。
ただ、くるみは硬いですよね。
喉に詰まらせたら大変です。
フライパン炒ってから細かく刻んで
カリカリフードのご飯にトッピングする食べ方が
良いかと思います。
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