ベストコンディション
みなさん、こんばんは。
先週は日本テレビさんの番組『月刊サッカーアース』に出演してきて楽しい一時でした。
夜中の放送にも関わらずたくさんの人が見ていてくれてありがとうございました。
ちなみに視聴率はいつも以上に良かったみたい・・・です。
これもタカさんのGK姿がオンエア、昔の貴重な映像のお陰かも（笑）
好きなゴールキーパーはイギータ。
本当に楽しかったです。
最近は寒波？
寒い日が続いていますね。
インフルエンザも流行っているそうですがみなさん風邪とか引いてないですか？
僕は仕事柄、体調管理には人一倍気を付けています。
ベストコンディションを維持することが必要不可欠ですからね。
新聞とかテレビとかでも、風邪の予防には室内の湿度を上げるのが良いとか
乾燥を防ぐために加湿器を使うとか身近にできることはなんでも取り組んでいますよ。
もちろん、からだの中から潤すことも大切。
特に「ポカリスエット」は、風邪を引いた後に飲むと良いと聞いたことがあって
風邪をひく前に「ポカリスエット」を飲むとかなり体内を潤すことができて良いみたいです。
一日2ℓ以上の水分を摂りますがみなさんもしっかり水分補給してください。
他にも大塚製薬さんの「ジェルブレ」というビスケットを朝食べています。
フランス生まれの健康食品として扱われているほど、栄養が豊富で、
自然本来のものを使っているので、安心して食べれます。
今は「アップル＆ヘーゼルナッツビスケット」を食べていてその他にも種類はたくさんあるんですよ。
個人的には食べた時の食感も好きでいいですね！
さあ、来週2月10日からグアム合宿に入ります。
合宿後は2月26日にちばぎんカップで、しっかりと成果が出せるように頑張ってきますので、
今シーズンも応援よろしくお願いします。
・・・今日はちょっと書き過ぎました(笑)
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