なんなんだ、今日！
久々に1時間ほどウォーキング。
最近はハードなトレーニングはせず、
なるべく体をいたわるようなトレーニングに興味がある。
うっすらと汗をかき、
程よく筋肉が重く感じる程度の使い方。
…のはずが。
暑い。
暑すぎる。
どうした、春。
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こんばんは。
遅いコメントですみませんm(_ _)m！
声聴いてるとテンション上がります^_^魅力的です^_^
深呼吸深呼吸して前のめりしてます^ ^うん。
ありがとうございます(^-^)
←暑かったですね＾＾この日☆
・一時間歩くって凄い！！お疲れ様でした！
にしても、眩しすぎるーー★
思わず手を、かざしました＾＾
拓矢さんが見上げて撮る『空』の写真が好き！！
ハードではありませんが、新陳代謝が高まるウォーキング。
日々の生活の中に取り入れたいですね。
今の時期、春を感じながら爽やかに歩けるはずが
昨日は春を越して、初夏の陽気でしたね。
今日も昨日と同様暑かったです。
春はいずこへ。。。
まだまだゆっくりと春を味わいたいのになぁ。。
ウォーキング、健康的でいいですね。
今日はウォーキング日和かも。
ほんとに春はどこに行っちゃったんでしょうね。
季節の移り変わりは
もう少しゆっくりにして欲しいなぁ。
一気に夏の陽気で暑かったみたいですね～。でもこうゆう青空に太陽は元気になります！☆(・∀・)ﾉ
ウォーキングいいですね！歩くのって腰にもいいみたいですよね。
その後腰や背中の痛みは大丈夫ですか？
なんかこの年齢で聞いてることに、、(汗)(^_^;)
ジム通い！？たっぷり汗かいて、無理はされないように、ご自愛くださいね！
私も運動しなければ！かなり運動不足です。ちょっと自転車坂道を漕いだだけで、全身筋肉痛になって２～３日治りませんでした。。o゜ﾔﾊﾞ(p´□`q)ﾔﾊﾞ゜o 。
春、通り過ぎた？？？
(;ﾟдﾟ)
*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*+.。o○︎
大好きな拓矢さん♡
ホント…昨日今日と大荒れ天気で
台風の様な被害も出てる地域が
あるみたいですね。
ニュースで見てて「東京暑そうだなぁ」
って思いました(^-^;)
ウォーキングですか♪気持ち良さそう♪
私も毎日引きこもっているので
運動不足だから身体動かさないと…
季節の変わり目、気温差が
激しく体調壊しやすいので
呉々も風邪などひかれぬ様に
御自愛下さい(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡